La copa menstrual. Alternativa sostenible a los tampones

*artículo actualizado a 9 de noviembre de 2020


La copa menstrual se presenta como una clara alternativa a los tampones. A finales de 2019 decidí hacer el cambio y pasarme a la copa menstrual. Pese a mi inicial desconocimiento en el tema. Voy a empezar resolviendo la pregunta del millón, los inconvenientes.

copa menstrual

Ventajas de la copa menstrual

Pros

  • Ahorras dinero en tampax
  • La puedes usar hasta 8h seguidas
  • Está hecha de silicona
  • La copa menstrual dura años
  • Alternativa so​stenible

contras

  • Si la tenemos que lavar fuera de casa
  • Puede resultar incómoda de poner al principio

Conclusión:

La verdad es que inconvenientes le veo poquísimos, salvo a la hora de ponértela las primeras veces y el tema de limpiarla en el caso de que estemos fuera de casa.


 Si la regla no fuese todavía un tema tan tabú y que nos sigue generando pasar vergüenza en algunas ocasiones, no habría tanto problema. Todas las mujeres, tarde o temprano, tenemos la menstruación, coño.

Copa menstrual fun factory

la copa menstrual

En mi caso tengo la copa menstrual de Fun Factory que está hecha de silicona. Existen dos tamaños diferentes en el caso de esta marca en concreto. Si vives en Alemania pues es la opción que te puedo recomendar. 

Por supuesto hay otras marcas disponibles en el mercado. De momento, solo os puedo dar mi opinión sobre las de Fun Factory.

Tiene dos tamaños

  • A. 3.95cm de diámetro. Está recomendada para mujeres que no han dado a luz de forma natural o mujeres con canales vaginales cortos.
  • B. 4,32cm de diámetro. Recomendada para mujeres que sí han dado a luz de forma natural o para mujeres mayores de 30 años.

copa menstrual fUn factory

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Copa menstrual Cyclo


Hace poco descubrí la web de Cyclo sobre menstruación sostenible. Detrás de Cyclo están dos mujeres, Paloma y Elise. Hacen envíos a los países de la Unión Europea, por si te interesa colaborar con este proyecto y vives en Alemania. 


Tienen la copa en tres tamaños, S, M y L y un pequeño test por si no sabes qué copa menstrual es la que se ajusta más a tu menstruación. 


Cyclo colabora con proyectos solidarios, ahora tienen uno que por 11€ compras una copa menstrual solidaria que será "donada a mujeres y niñas de distintas familias afectadas por la COVID-19". 

Encontrarás más artículos con alternativas al plástico en la sección

Vivir con menos plástico

Cómo ponerse la copa menstrual


La primera vez, es toda una odisea. Por lo menos lo fue en mi experiencia, cuesta un poco de encontrar la posición acertada ya que no tiene nada que ver con un tampón.


Es cuestión de cogerle el truco y listo. Y no se te va a caer. Que fue lo primero que yo pensé «verás tú como esto se salga y lo ponga todo perdido». Pues no, una vez la insertas se crea una especie de sellado gracias a la succión.


Os dejo un vídeo en español que he descubierto recientemente del canal Cyclo Menstruación sostenible sobre unos consejos para ponerse la copa. Si, como yo, vais todavía un poco perdidas en el tema.

Artículos de referencia


Os dejo el enlace a un estudio realizado por Lancet Public Health con 3.300 mujeres sobre el uso , la seguridad, aceptación y disponibilidad de la copa menstrual. El estudio está disponible solamente en inglés.



Disclaimer* . Artículo no patrocinado por ninguna de las marcas recomendadas. Las recomiendo porque recomendar las cosas buenas no está de más.

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